《Hatha yoga〜快適な睡眠とヨガ〜》

◆日時：4月17日（日）17:30〜18:50

◆会場：3331 Arts Chiyoda 体育館

◆クラス内容

前半は、『快適な睡眠』 をテーマに、昭和西川の代表取締役副社長であり睡眠研究家の西川ユカコさんとのショートトーク。
後半は、内山理名によるヨガクラス。就寝前用として開発されたサウンド 「MuAtsu Sleep Sound  Relax」をBGMに、体を休息モードへと導きながら優しいヨガを行います。睡眠に興味がある方、リラックスしたい方、ヨガ初心者の方も安心してご参加いただける内容です。
＊ヨガマットと靴袋をご持参ください。

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