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Journalジャーナル

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Rina Uchiyamaプロフィール

Actress／Yoga teacher
女優。ドラマ、映画など数々の作品に出演。近年はヨガインストラクターとしても活躍しており、2019年にはヨガ界への貢献を認められ「ベスト・オブ・ヨギーニ」を受賞した。ハタヨガをベースに、日常に取り入れやすいヨガ哲学やアーユールヴェーダの知識、心と体で感じることの大切さを伝えている。
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マイライフスタイル ギャラリー

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  • 春を感じるお花たち❤︎ 小手毬は部屋の中でぽんぽんと花が咲いていき、ビオラ・パンジーは寒い庭でも毎日元気よく咲いてくれている。 香りも良い花たちに囲まれていると、とても幸せな気持ち。 美容もファッションも料理も好きだけど、植物・花がくれるエネルギーは、優しく心を豊かにしてくれます🌿 #healthylifestyle
  • @cadune_official NEW WEB ALBUM📸 このスタイリングも好きです。チェックしてみてね！
  • @cadune_official NEW WEB ALBUM ❤️ 赤のシアータートル袖が長めで可愛い！　暖かくなって1枚で着たいなぁ。
  • @cadune_official NEW WEB ALBUMがアップされました❤︎ 特にこのトップス好きでした。黒のショート丈ヘルシーな印象に！
  • 届きました❤︎ 12種36石の宝石で花束のように表現されているリング、可愛い。 カラーストーンジュエリービズー(BIZOUX) @bizoux_jewelry で昨年オーダーしたリング「ブーケ」　私は1番肌馴染みがよかった、月明かりの中の雪景色をイメージしたSNOW LUNAR BOUQUETでピンクゴールドをセレクトしました。 雪景色をイメージしているこのカラーは今の季節におススメかも。 オーダーした際には、宝石の品質と高度な研磨技術についても拝見させていただきより感動しました。ぜひ一度手に取ってみてほしいです！ 天然石のパワーと美しいキラキラで、Happyな気持ちになるジュエリー🦩 #BIZOUX #ビズー #ブーケ #PR
  • @cadune_official チェックしてみてくださいね🩶
  • @cadune_official クラッシュGジャン好きだなぁ✌︎
  • @cadune_official WEB ALBUMが公開されました。 どのルックも素敵❤︎
  • 2025年　巳年　 本年も宜しくお願い申し上げます🎍 穏やかにスタートしました。 【決めていること♡】 ・迷ったり、悩むことがあったら早く気付き停滞する前に切り替える。 ・夜に考えごとはしない。 ・クリアな思考でいること。 ・すみませんよりも、ありがとうと言う。 ・自分に、周りに、地球に優しく。 全てヨガを学んできた中で取り入れてきたことではありますが、改めて書いてみました。 切り替えは出来ると本当にラクです🫧　 ただ、いつも切り替えられる訳でなはないので、「コレがあるとご機嫌になれるもの」を幾つか見つけておくといいですね。　 皆様にとって、笑顔溢れる充実した一年になりますように。
  • 今年も一年ありがとうございました。 お会い出来なかった方々にはこの場を借りて🕊️ 皆さまにとってはどんな年でしたか。 私は、人の優しさに包まれ、これまで向き合っていなかった部分に向き合い、進めていなかったことを進めたり、とても成長できた年でした♡ そして今日は大晦日であり、新月。 恒例の新月アファメーションも、2025年のポジティブな未来を想像しながら。 良いお年をお迎えください。
  • @story_love40 STORY 2月号 時計もジュエリーもスタイリッシュで美しい。 寒い冬の夜、とても映える..魅力的❤︎ @chopard #AlpineEagle #IceCube
  • ハッピーメリークリスマス。 クリスマスイブディナーは普段より少しだけクリスマス感を出した、あまり力を入れていない野菜たっぷりのテーブルに🫶🏻 毎年定番になっている🧑作の茄子のミートグラタンで季節を感じています。 ポインセチアはマウスの耳のように丸い葉をセレクト。温かみがあり可愛い。 ケーキも手作りではなく好きなケーキ屋さんで予約して。 ラクをしてしまったけど、とても美味しくのんびりとした平和な夜を過ごしました。 一段と冷え込んできましたが、空は澄んでいて星が綺麗で好きだなぁこの季節。
  • 肌に優しいものを着ていたい。 年を重ねるにつれ、着用感のよいものをとても重視して服を選んでいます。 最近出会った地球環境にも着る人にも優しい服。 糸にモイスト成分が練り込まれおり、着用するだけで肌の水分量があがる
  • 秋から冬へ🍂 紅葉を楽しむためにお散歩。 冬の香りがします。 師走らしく1日があっという間に終わってしまうけど、大好きなシーズン。 コーヒー派だったけど、最近は紅茶にハマっています。 特にシナモンやクローブなどのスパイス入りがこの季節の気分を上げてくれる✌︎
  • オフショット📸 素敵なチームで撮影できたワクワクしたある日。
  • 首まわりが暖かくてふわふわしていると幸せ。 今の季節は素肌でそのままふんわり感を楽しみます☁️ 寒い朝も全身フラッフィーシャギーに包まれていると暖かい。 そのまま濃いめのミルクティー飲みたいね✌︎ #kidblue #pr
  • 肌が乾燥する季節に。お風呂上がりは水滴が身体に残っている状態で好きな香りのオイルを軽くマッサージしながら浸透させます。 香りにも癒され肌もふわふわ。朝と夜で香りを変えて、やる気と落ち着きのスイッチを入れる🛁
  • @story_love40 1月号
  • @story_love40 1月号 デニムに白ジャケットというスタイリングも好みです。 photographer / @minorukaburagi hair&make / @ichikikita stylist / stylist_yutaka
  • 空が綺麗。 師走らしくやる事に追われたり、沢山の人と会ったり。 気付いたら深呼吸してみてね。 ヨガと呼吸法やっていてよかったなぁと思うことは、日々の生活の中にあります。慌ただしい時こそ、ゆっくりとした呼吸を意識するだけで気持ち落ち着く気がします❤︎
  • 素敵な撮影終わりに📸 プロフェッショナルな方々が集まる作品づくりは楽しい。 本格的な風の時代がきたと思ったらなんだか新しい風が次々と吹いてくる。自分軸を大切にしつつ、軽やかに心地よい風に乗って行きたいなぁと思う。 小さなことでも日々学びがあるから、そんな毎日を感じていたい。
  • Good morning. ひとりブレックファーストの定番アボカドトースト🥑 ちょこちょこアレンジしています。 ハーブは買ったらキッチンペーパーを濡らして根っこの方をクルッと包みます。お料理教室で教えていただいてから毎回やっているよ♡ 長持ちします。 浅煎りコーヒーも定番ですが、この季節の濃いミルクティーは沁みますね。
  • 昨日11月21日は3回目の結婚記念日。 少し前まで「どこかレストラン行こうか〜それとも家で美味しいものでも食べようか？」と話しながら覚えていたのに、当日二人で移動中のエスカレーターで、あれ？今日結婚記念日！となりまして、、美味しい町中華でサクッとごはんして帰りました。 それでも、健康で笑いあえることは幸せです。 それにここのタンメンと麻婆豆腐がとてもタイプで🤭 写真もティンクばかりで2人のものがあまりなく、夏の思い出の一枚📸　 これからもお互いの健康に気遣い、思いやることを忘れずにいられたらと思います。 結婚3周年の記録でした。いつもありがとうございます🕊️
  • 明日から11月🌵 今をきちんと感じて生きることは常にテーマ。 10月はあっという間に過ぎていった感覚だったので、11月はもう少しゆっくりとした呼吸を感じながら過ごせたらいいな❤︎ 42歳もあと1週間。30代では見たことなかった皺がありますが笑　やりたいことも沢山あり、楽しく過ごせているかな！ 明日は蠍座の新月。明るい未来の願いを🌙
  • 最近のごはん🍽️ 凝ったものは作っていない旅先料理。美味しい野菜やオイル、お気に入りのパンにコーヒーで幸せです。 南インド風カレーはキッドを使いましたが、スパイス揃っていて便利ですよね。 ①② パンと卵・マッシュポテトと浅煎りコーヒー ③白菜・水菜・蛸のガーリック炒め ④BREAD&CIRCUSのカンパーニュ　　 ⑤南インド風スパイスカレー ⑥白菜・りんご・バジル・ナッツとチーズのサラダ ⑦ケール炒め、マッシュポテト、赤身ステーキ ⑧蕪・モッツァレラ・バジル・ハモンセラーノ
  • ヨガは本当に色々なことを教えてくれます🧘‍♀️ 特に、比べないことや過去の失敗や未来の不安にとらわれないこと。 これだけで、とっても生きやすくなると思います。 自分の軸を大切にしながら、フワッと軽やかに生きていきたいなぁと❤︎ #yoga
  • ふわっと秋の香りのする空気が心地よい❤︎ 久しぶりに前髪増やして軽めな、ぱつんとスタイルに。 アイメイクはマスカラなしで、@lauramercier ピンクベージュのリキッドアイライナーのみ。 秋の少し暑い昼間は　@nave_jp シアーニット&フェザーキャミが活躍。素材違いのホワイトコーデ。 良い一日を🍂
  • 最近のごはん。 @lamaisondevent 陶芸家　鈴木麻起子さんの器で🥄🍹 温かみのあるブルーと柔らかい曲線に品を感じます。 ①ハムエッグ・グリルドポテトとトマト・トースト・ガスパチョ・コーヒー。よくある普通の朝食プレート。いつもソースはお気に入りのオリジナルソースで。 　 ②麻婆大根。豆腐の代わりに大根で。大根が余ったらおススメです。 ③大好きなヨガ・アーユルヴェーダの先生　@hikaruworld がフランスパンを焼いてきてくれたので、パンに合うスリランカカレーでランチ。 ④麺が見えていないですが、パッタイ。タイ料理にも合いますねブルーの器。 ⑤アボカドトースト・卵とコーヒー。アボカドトーストは潰してスパイスやナッツも加えると食感がたのしいね。 ⑥朝はお白湯の後は季節のフルーツ。シャインマスカットはあともう少しかな。ぷりぷりで大好き。 日常を切り取っただけですが、素敵な器が優しく彩りのある食卓にしてくれます。
  • たまには私服を📸 せっかく横浜へ出かけるので、新作の秋らしいホワイトコーデにして「どうかなー」と聞いたら反応がイマイチ😑　 次にスパンコールのキラキラスカート履いたらこちらも、う〜ん..となり、結局打ち合わせに行くようなスタイルでデートした日。笑 確かに分かりますよ😂 久しぶりに夜の横浜にきましたが、夜景も綺麗で海風も気持ちいいですね。 身体にストレスない気候かな。 今年の秋も色々と楽しんでいきたいと思います！ 暑くてついサンダル履いてしまいましたが、もうブーツかな。 秋の新作はまた今度✌︎
  • 明日９月23日(月) 13時00分〜14時55分 TOKYO FM ホリデースペシャル　太田胃酸presents✨ @mana_mikura_official 三倉茉奈さん @yuki_matsumaru 松丸友紀さん　 可愛くて素敵なお2人のゲストをお迎えして、幅広い話題でのトークをお届けします！ レギュラーだった頃が懐かしい。太田胃酸presents ラジオ📻 美容・健康について、モーニングルーティン、映画や簡単レシピなど、何か少しでもお役に立てたら嬉しいなぁというお話など。 ぜひ聴いて見てくださいね♡ #tokyofm
  • いつの間にか9月🌿　秋の香りがしてきました。 今日は新月🌙　月に一回フラットな気持ちで自分の目標や夢を書き出していきます。何となく習慣になってしまいましたが、整理ができて良いと思います。おススメは瞑想をしてから✌︎ 写真は夏のあれこれを残しておこうと。夏の八ヶ岳は過ごしやすいですね。山に行ったり、海に行ったり、夏に我が家で好評だったリピートしたおうちごはんも。スパイスハーブポテトは何度作ったことか。 オイル少なめに揚げたポテトの上に、胡瓜やハーブ・色々なスパイス・マヨネーズで作ったサッパリしたタルタルをのせて食べる🥒　 秋も、一つ一つ計画して楽しんで行けたらと思います。
  • 🇬🇷🍹 料理をしている時は、YouTubeで綺麗な世界の映像を観ながら作業している時が多いです。作りながらなので、音で雰囲気を感じたり、時間を置く時に次の作業考えながら眺めていたり。 世界の中でもギリシャが一番多い。 アクロポリスは歴史ロマンを感じますし、サントリーニやミコノス島の雰囲気が好きです。 写真は以前訪れた時のもの。 ① ギリシャアテネの夕暮れ時のアクロポリス ②、③ミコノス島 ギリシャ料理も面白いメニューが沢山あるんですよね。 しかし今夜のメニューはメキシカンの予定です🌮
  • @story_love40 STORY9月号 もう一枚🫶🏻　　続きは誌面にて📸 photographer / @takaosakai0330 stylist / @cozcozrin hair &make / @madoka_ban
  • 先日の　@story_love40 オフショット🌿 誌面では珍しく白Tデニムを。　普段はカジュアルも多いのですが、雑誌ではあまりないかも🤭（スタイルは夫と違いますが笑、、） 40代はこんなカジュアルスタイルに素敵なジュエリーを組み合わせていけたらいいですね。 　 参考になれば嬉しいです！
  • 今日も平和な一日に感謝です🕊️ 穏やかな夜を..🌔
  • @story_love40 STORY9月号🫶🏻 「名品ジュエリー」をテーマに未来を想像しながら。 様々なブランドさんのジュエリーでスタッキング術をお伝えするページに登場しています。 年を重ねる楽しさを、また新たな視点で感じる事のできた撮影でした。 もちろんデジタルで気軽に何でも見られる時代だけど、雑誌のページをめくる瞬間て好きですね。 是非、手に取って見ていただけたら嬉しいです❤︎ photographer / @takaosakai0330 stylist / @cozcozrin hair&make / @madoka_ban
  • 💜🌱　このカラー、朝から癒されます。 今日は獅子座の新月。今夜はアファメーションを。 もう何年も続けています。 もちろんアファメーションなので「こうなりたいな。」とか「こんな願い叶えたい。」という内容はありますが、『今の自分には何が必要なのか。何を目標にしているのか。』が明確になります。 私の場合は、ベースにはワクワク・幸せな自分の感情を大切にしています。 Have a beautiful day.
  • 撮影だった日📸 車でしたが、暑さで顔が真っ赤でスタジオに到着🫠 シートマスクでクールダウンして→メイク開始。 ケア方法が今の自分に合っているからか、肌の調子よいです！ またおススメあったらご紹介しますね。 ジレ/ #uncrave スカート/ #charmantsac サンダル/ #tods
  • サクッと買い物に行った日🫥 暑いけど夏が好き。 太陽が好き！ cap / #sea one-piece/ #mariha sandal / #tods
  • 同じ作家さんの器で🍽️🍹 少し高さがあり、のせる料理によって印象が変わる器で気に入ってます。　 ①グリーンカレー ②茄子トマトパスタ ③おろし蕎麦 ④蛸とキャベツのZENBヌードルパスタ ⑤ハーブ焼きポテト ⑥明太高菜レタスチャーハン ⑦生ハムのせきのこクリームパスタ 器はタグ付けしてあります✌︎

Newsニュース

2025.2.14

テレ東 ドラマ9『法廷のドラゴン』～第6話に出演

2024.3.31

ご報告

2022.4.1

この度、内山理名のオフィシャルウェブサイトを開設いたしました。

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