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Journalジャーナル

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Rina Uchiyamaプロフィール

Actress／Yoga teacher
女優。ドラマ、映画など数々の作品に出演。近年はヨガインストラクターとしても活躍しており、2019年にはヨガ界への貢献を認められ「ベスト・オブ・ヨギーニ」を受賞した。ハタヨガをベースに、日常に取り入れやすいヨガ哲学やアーユールヴェーダの知識、心と体で感じることの大切さを伝えている。
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マイライフスタイル ギャラリー

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  • 箱を開けた瞬間にワァァと、、✨　 とても美しくラグジュアリー印象で、メイク時間な特別な気分になります。 歴史あるルーヴル美術館と大好きなランコム、フランスの象徴が合わさった素敵過ぎるコラボレーション🇫🇷 私は４色の口紅の中では、大人っぽさと愛らしさを共存させるブラウンレッドの限定色# 200
  • 中秋の名月🌾　今夜は綺麗に見られそうかな..。 牡羊座の満月でもあります。 夜空を眺めているとふと何か思い浮かぶことも。 余裕を持って夜空を眺められたらいいなぁ🌕 うちでは朝から、月見団子食べようと話していました。
  • 👯‍♀️🍕🫶🏻 話の流れから、友人の娘ちゃんの言葉にハッとされたランチタイム♡ 今の時代に乗っていく軽やかさ、もっと身につけたいですね！ 大きなピザにデザートを食べながら、心も身体も軽やかに..と思う。 #healthylifestyle
  • 📸❤︎ 家の中はよく動くので、軽いサロペット一枚で過ごす。朝晩は涼しいからこんな格好もあともう少しかな。 今日もごきげんに過ごせたらいいですね。 良い一日を！！
  • お祭りのいろいろ...🎭🍭 可愛い姪と甥と屋台を巡ると、惹かれるものが面白くて楽しかったなぁ。 夕暮れ時の美しさと、少し涼しくなった夜の心地よさは最高でした。 花火と活気ある町の空気感にパワーもらいましたよ。 お祭りは地元の近くの#秦野たばこ祭り です。 来年もまた行きたいなぁ❤︎
  • 秋を感じる夕方のリラックスタイム..🌒🕊️✨
  • 🌵🫧🐶 家族でおでかけ。 ティンクのことは朝から晩まで何回可愛いと言っているのだろうというくらい全部の行動が愛おしくて。笑 秋冬のお洋服も届き始めていますがもう少し夏服を楽しもう❤︎
  • 夏に戻ったかのように暑かったぁ🥴 うっかり少しだけ体調崩してましたが復活✌🏻 夕方になると心地よい風に包まれて、もう秋なんだよなぁと胸がきゅんとする🌿
  • 未来を変えるチャンスが身近に🌏 この洗濯洗剤知っていますか？ 『HAPPI EARTH』 4年前に初めて使ってから本当に良かったので改めて🫶🏻 ハッピーは100％オーガニックで、全てナチュラルな成分で作られており、地球環境に配慮された洗濯洗剤。 有機ユーカリオイル・有機オレンジオイルなど天然オーガニックの成分でお肌にも優しいの。 ヒマラヤ産ソープナッツの配合で洗浄力もとても高く気に入ってます✨ 大体この一袋で1年くらい使用できますよ。 そして、この一袋購入する度にマングローブの木が一本植樹されます🌱 マングローブの木を増やすことは、大気中の二酸化炭素を減らし、地球温暖化の進行を食い止めることにつながるそうです。 小さなことかもしれないけど、身近なことが未来を変えるきっかけになるかもしれないですね🌕
  • 数年ぶりの　@__m_a_d_o_i 先生発酵料理教室🥮　 中華麹を使って色々なベジごはんを作っていきました。 前回の教室で習った「五香粉と切り干し大根の春巻き」がとても気に入ったので今回も楽しみで。 しかし20人くらいで手分けしてやっていく作業面白かったなぁ🌿　 4枚目の豆腐干の中華サラダが冷やし中華のようで気に入りました🫶🏻 早速、中華麹作ってみよう！
  • 金継ぎお直しの為、旅へ出ていたAstier de Villatte Etoile 💫 能登から帰ってきました。 時間をかけて丁寧に美しく仕上げて頂き感動..。　 定期的に本格金継ぎ教室通っていますが、このように美しく直せるようになりたいです❤︎ 根気よく。時短とは逆なところにまた魅力を感じるんですよね〜。 そしてアスティエはやっぱり金が合う。 Thank you so much!!
  • 今日は朝から自然の中で身体を動かしてきました🏜️ あ〜気持ちいい。 自分の腕を見て日焼けしたなぁと、夏らしいこの肌の色がちょっぴり嬉しかったりする。ケアはします🌿
  • 紫外線が気になる季節と同時に使い始めた、
  • 最近の🫶🏻📸 気がついたらあっという間に日が暮れるのも早くなってますね。 今年は旅行を楽しむ人も多かったり、あちこちでお祭りやっていたり、久しぶりに活気ある夏だなぁという印象です。 お祭りに行ってみたり、海外からの友人と過ごせたり、一日中キッチンに立っていたりと私も充実した時間を過ごしていました。 皆さんはどんな夏ですか..🎐
  • 🫶🏻🫧 この間ストーリーズには載せたのだけど、やっぱり可愛いなぁと記録として残しておこう。 今のネイル。スクエアとラウンドの中間の甘くない少し遊びあるフレンチ。 ↑というような注文でお任せしました❤︎
  • スキンケア成分が贅沢に配合された「アプソリュ エッセンス イン パウダー」 パッケージもキラキラと美しく置いておくだけでも可愛い🫧 メイクの仕上げにローズやハーブの香りを感じながら肌を整える瞬間が好き。 私はのんびりと過ごしたい日は、日焼け止めの後に「アプソリュエッセンス イン パウダー」のみ。 これだけで、キレイな明るい印象の肌に仕上がるのでこの夏とても気に入っています✨ 8月11日(金)に発売されるそうです。気分上がります！おススメ❤︎ #ランコム #アプソリュ #玉肌パウダー #lancomemakeup
  • このライトだけは引っ越ししてもずっと一緒だった。長い付き合い❤︎ 模様替えしたいなぁといつもと別の角度から部屋を眺めてみるとアイデアが湧きました。 8月スタートしました。明日は水瓶座の満月ですね🌕 #myroom
  • 🏜️🦘🌿 神奈川県では夜景スポットとして有名なところ。 木漏れ日が綺麗で..山の上はびっくりするくらい涼しかった。 美味しい空気と夏の音に癒される。 日焼けしやすい私は、今年もいい色になってますね。
  • フルーツの中で1番好き✌︎ キンキンに冷やしたメロン🍈
  • 🌮🌵✨ 一年の中で、軽いワンピース一枚で過ごせるこの季節が1番好き。 これは2年前くらいの #norc 夏がほんと好き。夏らしいこと一つ一つ楽しもうとしています。 カメラはいつも#richogr3 です。
  • Good morning.. アボカドトースト🥑 レモンやハーブ・ナッツのおかげで暑くてもペロリ🤤 庭にある植物の中でも、毎日摘んでもどんどん葉を増やすミントやバジルは凄いなぁと。 水をあげなくても実までなっていくオリーブの生命力にも驚かされます。
  • 🧖‍♀️🌑 今日は蟹座の新月。 何か小さなことでも新しいこと始めるといいといいます。私はずっと習慣にしているの。 昨日は新月前にハマムのようなケアしながら入るスチームサウナでDetox.. ハーブの力と、自然と瞑想できるような空間で癒されました。 良い1日を🌿
  • 🫧📖🌿 花・植物の力をいただき心を癒す。 今月のフラワーエッセンスアドバンストコースは、ボディマップを見ながら、身体から心へフォーカスしていくことやチャクラ・エネルギー（氣）についてなどとても興味深い内容で❤︎ 楽しい学びとはいえ、オンラインでの集中力を保てるように色々なアイテムと共に受講。 #abotanical のセルフケアオイルは特にこの季節にぴったりなスッとする香り。 休憩中はヨガ🧘‍♀️ フラワーエッセンスとヨガの相性いいなぁと毎回感じます。 #healthylifestyle
  • 🫧 角度によってブルーやオレンジに光る 。ベースがホワイトのミラーネイル。 少し日焼けした肌に合う✌︎
  • 豚カツを食べに行った日。 私の人生、風邪は殆ど引かず、自分でも元気だなぁと思っていましたが、一つ「消化力が弱い」ということはずっと気になっておりました。 それがそれが、最近とても調子が良いのです🫶🏻 今体質改善している内容が私にとても合っているみたいです 🩶 人の身体は本当にそれぞれ。悩みもそれぞれ。 またウェルネスについて、どこかでお話できればと思います。 そして、この日は豚カツを美味しく食べられて幸せでした。
  • 🫧💭 朝露が綺麗だった。 本日は夏至。太陽のエネルギーが強くなる日ですね。 太陽のエネルギーを感じてみよう。
  • 🫐🕊️ 母から大きな紫陽花の花束が届き、ブルーと紫の癒し空間に。 ちょうどフラワーエッセンスオンライン講座の前に届いたので長時間の受講も癒されながらの時間になりました💛 しかしフラワーエッセンスの世界がとても面白くて。これまで学んできたヨガや役者の中で考えてきたこととも繋がってくることも。もっと深くみていきたいです。 Have a beautiful day!!
  • 🍳🌱 少しずつ集めていたアスティエの器は、只今金継ぎお直し中で旅に出ているのでお皿はこの一枚のみ。 アスティエは欠けることが多いけど、軽くて可愛いのに、料理を引き立ててくれるバランスがすきです。きっと金が合うだろうなぁと今から楽しみです。 前日のクリームパスタの生クリームやベーコンが余ったので、フレンチトースト。 パンは大好きなジャンフランソワの食パン。卵液にはバニラがなかったのでラム酒を❤︎ #astierdevillatte #金継ぎ
  • 🕊️🍒💛 部屋の香りを替えただけで気分やちょっとした感情も違う気がします。 嗅覚は五感の中でダイレクトに脳に伝わるといいますものね。 今月はフラワーエッセンスアドバンストコース3回目。植物の育ち方の特徴と、人の感情や癖を一緒に考えながら覚えていくのがたのしくて。とても細かいところの部分だけど、自身が実験し、体験が学びになっていきます。 よい一日を❤︎
  • 🌳🏜️🕊️🌱 おさんぽ。 大きなへびさんにあいました。 Happy Sunday..
  • 朝から元気なので夫婦でてくてくとコーヒーを買いに🫶🏻 カメラだけ入れたミニバッグを持って。 身体が心地よく動くと肩を回したくなる。私が腕をブンブン振って歩いていると元気な証拠です🫥 日焼け止めのみ。 レカルカのWHITE BASEとFRAGRANCE UV SPRAY、どちらも良いので身体と顔と分けて。 #healthylifestyle
  • 🫧🕊️ 湿気も少なく爽やかな風と心地よい気温。 身体にストレスがかからないいい季節ですね。 そしてとても今、体調が良い❤︎ びっくりするくらい..。自身の身体と向き合うことは習慣なので、新しく取り入れたサプリメントやカイロプラクティックなどの反応が面白くて。もう少し向き合ってまたお話したいと思います🌏 ここからは紫陽花のシーズンへ。母の庭から摘んできてもらいました。 ステキな一日を。
  • @lancomeofficial スキンスクリーン（肌測定）体験をする前に10日間「クラリフィック ブライトニング セラム」を毎日朝と夜に使用してみました。ウォーターピーリングに着想を得て開発されたことや6つの承認効能をもつ医薬部外品ということで注目していました。 感想は..瑞々しいテクスチャーでスッと馴染むので心地よくケアでき、肌の透明感は高まった気がしますし肌の調子とてもよいです。 私が思う透明感は、自然な艶や明るさ、瑞々しさのバランスが整っているなぁと感じる時です♡ スキンスクリーン（肌測定）での測定結果は、少しドキドキでしたがとても良いスコアでした。夏はこれからなので安心せずに、心地よくケアできるクラリフィック ブライトニング セラムを続けていこうと思いました✨ そして、測定をして頂いた結果を元に、今の自分に合っている製品を教えて頂きました。この流れは嬉しいですね。スキンスクリーン（肌測定）は予約をして受けられるそうなのですが人気なのが分かります❤︎ 今の肌の状態を知ることは、ちょっぴり勇気がいるかもしれないけど、理想の肌に近づける近道ですね。紫外線が気になる季節の前に自身の肌と向き合えて本当に良かったです。 #ランコム #クラリフィックブライトニングセラム #ランコムGIFT #pr
  • OJAS..🕊️🫧 今日の一枚。オージャスとはサンスクリット語で、活力・生命エネルギーと言われています。 健康と幸福の本質。 艶やかで内側から輝いて、こちらまで笑顔になるくらい健康そうな人はオージャスが高いと言われていますね。 キラキラした1日を。
  • 美味しいオリーブオイルと塩とペッパーがあると、これだけで魔法がかかったような一皿になるなぁと🍴 最近お気に入りのオリーブオイル→ @iro_tokyo で出会いました。 ペッパーはクイーンズ伊勢丹とワインショップで。塩はいつもの出雲の神迎の塩❤︎
  • 🪞 my room.. わたしのお部屋の一部。衣替えをしつつ、必要なものの見直しも。 思い切って引き出しの中身を全部だして、もう一度入れていくという作業。面倒なようですが、頭の中も整理され気持ちいいので頻繁にやります。 最近は　@cadune_official ラッシュガードプルオーバー＆ショートパンツが色々とちょうどよくて。軽くて動きやすいし、少し汚れてもウォッシャブルだから普通に洗濯して、シワにもならない🫶🏻　 　 #mylifestyle
  • ❤︎❤︎ 春野菜や山菜をたっぷり使った身体に優しい韓国料理教室へ。 こんなに簡単にできちゃうの。というものから、ひと手間がポイントになるものまで..何から作ってみようかなぁ。復習するのがたのしみで。 器や盛り付けも素敵で目でも癒されました。 学べるって幸せ。
  • 📸🫶🏻 短めトップスが気分..ハードロックTが可愛く着れる。 スカートは柔らかくて軽くてふわふわで真夏でも気持ち良さそう。 コロンと丸いポレーヌの黒バッグで ちょっとお出かけ。 tops / @nave_jp × Hard Rock Cafe skirt / @cadune_official bag / @polene_paris pierce/ @mariha
  • 🌱🐝 待っていた青もみじの季節がやってきた。 青々とした葉っぱは紅葉する秋までたのしめるので嬉しい。お庭に蜂も遊びに来てくれました❤︎ 今回のネイルはシンプルな中にギリシャのお土産屋さんでよく見かける、魔除けマティ（イーブルアイ）昔々、航海の安全を祈って船主に取り付けられたものだったそうです。 しかしいい季節ですね！
  • 𓂃‪𓃱𓈒𓏸 ビオラの季節もそろそろ終わり。 沢山摘んだあとはハーブでも植えようかなと。 ビオラは色合いと香りが好きなんだよなぁ🫧　また次の季節へ🌱

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2022.8.28

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